皆さんこんにちは。ダイエットアドバイザーのナツです！

今回は寝る前に飲むだけで痩せる「マジックドリンクダイエット」について検証していきたいと思います！

今回は、
マジックドリンクの作り方
マジックドリンクのダイエット効果
ダイエットアドバイザーからのアドバイス
の順にお話していきたいと思います！

ダイエットのため、運動したいけど忙しかったり、面倒くさかったりして出来ないという方はいらっしゃいませんか？

それを叶えてくれるのがマジックドリンクです。
なんと寝ている間に脂肪を燃焼してくれる魔法の飲み物なんですよ！

マジックドリンクの作り方

材料

材料はたったの３つ！
出来れば全てオーガニックのものがいいでしょう！

・ライム 　   半分
・ハチミツ　大さじ2杯
・シナモン　大さじ1杯
・水　　　　250ml

作り方

①水を沸騰させる

②シナモン、ハチミツ、ライムの絞り汁をボウルに入れる

③ボウルに沸騰させた水を入れてよくかき混ぜる

④冷蔵庫で冷やす

たったこれだけ！
このドリンクを寝る前と寝起きに1杯ずつ飲みましょう！

マジックドリンクのダイエット効果

ライム

ライムに含まれているクエン酸によってで代謝がアップし、脂肪燃焼を促進してくれます！

レモンでもいいですよ！

ハチミツ

寝る前にハチミツを摂ることで安眠することができ、脂肪を燃焼させるのに重要な成長ホルモンの分泌を促すことが出来ますよ！

シナモン

シナモンには脂肪細胞を小さくする効果があるんですよ！

この3つの材料の力が働くとともに、さらに相乗効果で飲むだけで脂肪を燃焼してくれるようになるんですよ！

ダイエットアドバイザーからのアドバイス

いくら魔法のドリンクとは言え、飲めば飲むほど痩せるというわけではありません。

暴飲暴食をしてカロリーオーバーしてしまっては元も子もないですからね！

摂取カロリーが消費カロリーを超えてしまうと、その分は脂肪として体についてしまう原因となりますよ！
つまり（摂取カロリー）＜（消費カロリー）というダイエットの方程式は変わらないので気をつけましょう！

マジックドリンクを飲んだから今日はちょっと多めに食べてもいいや、というわけではないですからね！

白湯のようにダイエットのサポートとして取りいれるのがいいでしょう！

飲むだけで寝ている間にカロリーを消費し、脂肪を燃焼してくれるマジックドリンク。
是非試してみてくださいね！

今回も最後まで読んで頂きありがとうございました！ダイエットアドバイザーのナツでした！
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次回は「毎日スプーン1杯摂るだけで痩せ体質に！「えごま油」の高いダイエット効果とは？」について検証します！
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