肉割れを防ぐ方法＆消す方法とは？

皆さんこんにちは。ダイエットアドバイザーのナツです！

今回は「肉割れを消す方法」について検証していきたいと思います。

「肉割れ」とは？

体にできた白い網目状の線のようなものが気になる…こんな悩みをお持ちの方は多いですよね。
これが肉割れなんです。
肉割れによってできた線は別名「ストレッチマーク」とも呼ばれています。

その言葉からわかるように、肉割れの線は表面の皮膚が限界まで引き伸ばされる（ストレッチされる）ことで現れてくるものなんです！

お腹、太もも、ふくらはぎ、二の腕に現れやすいのですが、同様の状況が起これば体中どこの場所にも現れる可能性があります。主な原因は「妊娠」「急激なダイエット」「成長期による体型の変化」が多いです。

そして注意すべきは、肉割れ＝ダイエットを頑張った証ではないということです！

無理なダイエットや急激なダイエットをしなければ、肉割れになることは通常ないはずだからです。

まず注意すべきことは、かゆくなっても絶対にかかないことです。

※かゆみは肉割れがあらわれる前兆なので、悪化する原因になってしまいます。

肉割れは薬を飲めばすぐに治るものではないので、クリームでのマッサージで治す方法が主流です！

肉割れができてしまった場合、できるだけ早い段階でクリームを用いたマッサージを絶対に行ってください。

市販のボディクリームでも構いませんが、できることなら肉割れ専用のクリームがおすすめです。

肉割れ・妊娠線ケア用ボディクリーム【プレマーム】は多くのメディアでも紹介されている、肉割れ専用のボディクリームです！

手にクリームを出して人肌に温めてから、肉割れをおこしている箇所に塗り込んでいきます。

右から左、左から右、上から下、下から上と何度も交互にマッサージをしてみてくださいね！必ず優しく丁寧にマッサージしてあげましょう。

また保湿をすることがとても重要になってくるので、お風呂上がりに行うことがおすすめです。

肉割れができてしまったあとだけでなく、予防としてもクリームやオイルを使って優しくマッサージをするのは効果的ですよ。

マッサージをするなら、肉割れ専用のクリームがおすすめです！

先ほども軽く紹介した肉割れ・妊娠線ケア用ボディクリーム【プレマーム】は多くのメディアでも紹介されている、肉割れ専用のボディクリームです！

肉割れ線を消すために開発されたクリームで、10年以上前にできてしまった肉割れ線がきれいに消えた人もいるんだとか。

気になる部分に優しくマッサージするように塗りこむだけですから、普通のボディクリームと使い方は変わりません。

塗ってから20分もすると、その浸透力で肌がもちもちになってきますよ！肉割れを消して本当に美しいスタイルを手に入れませんか？

今回も最後まで読んで頂きありがとうございました！ダイエットアドバイザーのナツでした！
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次回は「ダイエットが続かない人必見！「ダイエットを継続するコツ」とは？」について検証します！
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