一瞬で小顔になれる「耳たぶ回しダイエット」とは?

皆さんこんにちは。ダイエットアドバイザーのナツです!
今回は顔を小さくする「耳たぶ回しダイエット」について検証していきたいと思います!
今回は、
「耳たぶ回しダイエット」の効果とは?
耳たぶ回しダイエットの方法!
ダイエットアドバイザーからのアドバイス
の順にお話していきたいと思います!
人に会ったとき1番にどこを見られるか。
「顔」ですよね!
印象を左右する顔。
肉付きがいいだけで清潔感がなかったり、だらしなく思われたりしたら悲しいですよね!顔を小さくしたい…
そんなときは耳たぶをくるくる回しちゃいましょう!
「耳たぶ回しダイエット」の効果とは?
耳たぶを回すだけで顔が小さくなれるなんてどうしてでしょう?
耳たぶ回しをすると周辺の筋肉が柔らかくなり、耳たぶの裏に集中しているリンパを刺激出来ます!
リンパの流れを良くすれば代謝がアップし、老廃物が排出されむくみがとれることで小顔になれるんですよ!
さらにすごいことに、
・顔色が明るくなり美肌効果
・口角が上がる
・目がぱっちりする
・二重あごの解消
・ほお骨の位置が高くなる
・小鼻が小さくなる
など顔全体に様々な効果をもたらし、確実に美しなれますね!
「整形したの?」と聞かれちゃうかもしれませんよ!?笑
さらにシワやたるみ、肩こりの改善、頭痛、不眠にも効果があるんです!
耳たぶ回しダイエットの方法とは?
①耳たぶをつまんで、後ろの方へクルクルと4回、回します。②両頬を、手のひらで4回、軽くなでます。
①と同じように、耳たぶを4回、回します。
③下アゴを付きだした状態で左右にずらす動作を4往復行い、下アゴを前に突き出して戻す動作を4回繰り返します。
④肩を後ろに大きく回します。
たったこれだけ!
5回程繰り返すといいでしょう!
即効性があるので、前後に鏡を見てみると効果を感じられますよ!
実際に1回耳たぶ回しをやってみた人です!顔がスッキリしているだけでなく、口元が上がり、目が大きくなっていて顔が明るくみえますよね!
ダイエットアドバイザーからのアドバイス
簡単なのに顔の変化がすぐに感じられるこのダイエットですが、時間がたつと元に戻ってしまうんです…
どうすればいいか。
他のダイエットと同様、毎日行えばいいんですよ!
継続することで何もしなくてもリンパが流れるようになり、老廃物を溜め込みにくい顔になるんです!耳たぶを回して美しい顔になりましょう!
大切な誰かに会う前には絶対に取り入れるべきです!
今回も最後まで読んで頂きありがとうございました!ダイエットアドバイザーのナツでした!
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次回は「簡単で楽しい有酸素運動「レジ袋キックダイエット」とは?」について検証します!
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