皆さんこんにちは。ダイエットアドバイザーのナツです！

今回は顔を小さくする「耳たぶ回しダイエット」について検証していきたいと思います！

今回は、
「耳たぶ回しダイエット」の効果とは？
耳たぶ回しダイエットの方法！
ダイエットアドバイザーからのアドバイス
の順にお話していきたいと思います！

人に会ったとき1番にどこを見られるか。
「顔」ですよね！

印象を左右する顔。
肉付きがいいだけで清潔感がなかったり、だらしなく思われたりしたら悲しいですよね！顔を小さくしたい…

そんなときは耳たぶをくるくる回しちゃいましょう！

「耳たぶ回しダイエット」の効果とは？

耳たぶを回すだけで顔が小さくなれるなんてどうしてでしょう？

耳たぶ回しをすると周辺の筋肉が柔らかくなり、耳たぶの裏に集中しているリンパを刺激出来ます！

リンパの流れを良くすれば代謝がアップし、老廃物が排出されむくみがとれることで小顔になれるんですよ！

さらにすごいことに、

・顔色が明るくなり美肌効果

・口角が上がる

・目がぱっちりする

・二重あごの解消

・ほお骨の位置が高くなる

・小鼻が小さくなる

など顔全体に様々な効果をもたらし、確実に美しなれますね！
「整形したの？」と聞かれちゃうかもしれませんよ！？笑

さらにシワやたるみ、肩こりの改善、頭痛、不眠にも効果があるんです！

耳たぶ回しダイエットの方法とは？

①耳たぶをつまんで、後ろの方へクルクルと4回、回します。②両頬を、手のひらで4回、軽くなでます。①と同じように、耳たぶを4回、回します。③下アゴを付きだした状態で左右にずらす動作を4往復行い、下アゴを前に突き出して戻す動作を4回繰り返します。④肩を後ろに大きく回します。

たったこれだけ！
5回程繰り返すといいでしょう！

即効性があるので、前後に鏡を見てみると効果を感じられますよ！

実際に1回耳たぶ回しをやってみた人です！顔がスッキリしているだけでなく、口元が上がり、目が大きくなっていて顔が明るくみえますよね！

ダイエットアドバイザーからのアドバイス

簡単なのに顔の変化がすぐに感じられるこのダイエットですが、時間がたつと元に戻ってしまうんです…

どうすればいいか。

他のダイエットと同様、毎日行えばいいんですよ！

継続することで何もしなくてもリンパが流れるようになり、老廃物を溜め込みにくい顔になるんです！耳たぶを回して美しい顔になりましょう！
大切な誰かに会う前には絶対に取り入れるべきです！

今回も最後まで読んで頂きありがとうございました！ダイエットアドバイザーのナツでした！
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次回は「簡単で楽しい有酸素運動「レジ袋キックダイエット」とは？」について検証します！
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