皆さんこんにちは。ダイエットアドバイザーのナツです！

今回は「100均ダイエットグッズ」について検証していきたいと思います！

今回は、
100均ダイエットグッズ！
ダイエットアドバイザーからのアドバイス
の順にお話していきたいと思います！

100均にはダイエットに役立つ物がたくさんあるんですよ！
100均だからって侮ってはいけません。

数が多すぎて全てを紹介すると長くなってしまいますので、脚痩せに効果的な100均ダイエットグッズについてお話しますね！

100均ダイエットグッズ！

コロコロローラー

イボイボが付いたローラーです！
大きさや形が様々で、部分別になっているものもありますよ！

運動の後やお風呂の中などコロコロしてマッサージしてあげましょう！

脚は下から上にコロコロしましょうね！

樹液シート

足の裏に貼って寝るだけで、足の余分な水分が除去されむくみのないスラっとした脚になる魔法のシートなんですよ！

私も試しましたが、朝起きたらシートが真っ黒になっていました
これが老廃物なんだとか。

ただ一晩寝ただけなのに脚がスッキリしていました！

おすすめです！

ダイエットスリッパ

かかとをなくしたスリッパです！

履くだけでつま先立ちになれるので、腹筋運動やふくらはぎの筋トレが出来ます。
ウエストや脚の引き締めに繋がりますよ！

フィットネスボール

小さなバランスボールですね！

脚を引き締めるためには内ももを鍛える必要があります！
このボールを内ももに挟んでギューっと押し潰しましょう！

骨盤まくら

 

最短で痩せ体質になれる「骨盤まくら」ダイエットとは？で紹介した骨盤まくらも100均で手に入っちゃうんですよ！

骨盤の位置を整えることで脚のリンパの流れが促進され、むくみが軽減されますよ！
O脚も治りますから、美しい脚になれますよね！

ダイエットアドバイザーからのアドバイス

100均一にはダイエットに役立つものがたくさんありましたね！
たくさんすぎて紹介しきれませんでした..

たくさんあるから全部一通り行えばいい！と思っていませんか？
もし全部取り入れたとして、毎日継続出来ますか？

ダイエットは継続が大切です！

今回も最後まで読んで頂きありがとうございました！ダイエットアドバイザーのナツでした！
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次回は「炭水化物で痩せ体質になれる？！「おにぎりダイエット」とは？」について検証します！
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